Adaçayı Faydası Nedir?

Latince adı salvia officinalis olan adaçayı, uzun yıllardan beri kullanılan bir bitkidir. Çok eski zamanlarda evlerde adaçayı yakılarak evlerdeki mikroplar temizlenir ve evler dezenfekte edilirdi. Ayrıca tarlalardaki zararlılara karşı da kullanılarak fayda sağlardı.

Adaçayının Faydaları Nelerdir?

Adaçayı faydası arasında hafızayı güçlendirmesi de vardır. Unutkanlığa karşı faydalıdır. Alzheimer sebebiyle azalan bir beyin kimyasalına koruyucu etkide bulunduğu belirlenmiştir. Beyne fayda sağlar. Adet düzensizliklerini ve sancılarını iyileştirir, rahim iltihaplarını giderir. Çocuk sahibi olmak isteyen kadınlarında, bu şifalı çayı içmeleri faydalıdır. Östrojen içerir. Menopoz dönemindeki kadınların şikayetlerini azaltır. Menopoz döneminde kadınların ateş basması, terleme gibi şikayetlerinin azalmasına yardım eder. Döl yatağı hastalıklarında da ara sıra adaçayı oturma banyoları alınmalıdır.

Adaçayı FaydalarıTüm bedeni güçlendirir, kalp krizi tehlikesini azaltır. Mideyi ve bağırsakları rahatlatır, gazların kolay atılmasını sağlar. Sindirim sistemini düzene sokar. Kramp çözücü etkisi sayesinde, ishalde çok rahatlatıcıdır. Ayrıca hastalık sonrası güçsüzlük hallerinde başarıyla kullanılabilir. Karaciğerde de çok olumlu etkiler oluşturduğu bilinirken, oluşan tüm rahatsızlıkları gidererek, gazları yok ediyor. Kan temizleyici etkisi bulunan adaçayı, solunum organlarını ve mideyi balgam salgılarını temizler, iştah açar. Hastalıklara yakalanma sonucu oluşan halsizliği önler. Kasları kuvvetlendirir. Ateş düşürücü etkisi vardır. Baş ağrısı ve özellikle migren gibi şiddetli ağrılara iyi gelir.

Mideyi ve bağırsakları rahatlatması da adaçayı faydası arasındadır. Gazların dışkılanmasını sağlar. Kramp çözücü etkisi sayesinde ishalde çok rahatlatıcı etki gösterir. Böcek sokmalarında, sokulan bölgeye adaçayı yaprağının tozu uygulanabilir. Bronşit ve astım gibi rahatsızlıklara karşı fayda sağlar. Bayanlar göğüslerinin büyümesini isteyen bayanlar göğüs büyütücü olarak bu çayı içebilirler.

Bitki çayına batırılan pamuğun hasta bölgelere uygulanması uygun görülür. Sinirli ve yorgun olan kişilere ve rahim hastalığı çeken kadınlara arada sırada bu şifalı bitkinin oturma banyoları tavsiye edilir.

Yaralar, iltihaplı yaralar ve çıbanlar (apseler) kaynatılmış bitkinin suyu ile pansuman edilir. Yapraklarından elde edilen tozu da kullanılabilir.

Zayıf ve güçsüz çocuklara balla tatlandırılarak içirilebilir.

Bağırsak gazları ve hazımsızlığa karşı 1 lt. suya 3 tutam bu şifalı bitkiden, 1 tutam nane ve 1 tutam papatya konarak kaynatılır. Pekmez ile tatlandırılarak gün içinde içilir.

Dıştan uygulandığında (çalkalama ve gargara), bademcik iltihabı, boğaz hastalıkları, farenjit, larenjit, diş iltihaplanmaları, yutak ve ağız boşluğu iltihaplanmalarında veya ülserlerinde özellikle öneriliyor. Bu hastalıklar için günde 2-3 defa bitki çayıyla gargara yapılır. Bu şekilde diş etlerini güçlendirir, dişleri beyazlatır.

Adaçayı Hangi Ölçülerde Kullanılmalıdır?

Böbrek ve mesane taşlarının düşürülmesi için 80 gr olan yarım avuç adaçayı, 1litre suda haşlanır. Şeker ve küçük bir parça limonla çay gibi içilir.

Diş eti kanamaları için kaynatılarak içine biraz sirke ve bal eklenip gargara yapılır. Diş iltihaplanmalarında kanayan, sallanan dişlerde ve diş eti çekilmesinde de bu formül iyi gelir. Gargara yapılır veya çaya pamuk batırılarak hasta bölgeye tampon uygulanır.

AdaçayıFistül tedavisi için 1 çay bardağı kaynak suya, 3 kahve kaşığı ada çayı konur. 10 dakika bekletilip süzülür. Sonra bu suya batırılan bir parça pamukla fistülün üzerine kompres yapılır. Aynı işlem her gün tekrarlanır.

Grip, soğuk algınlıkları ve bunlardan ileri gelen adele ağrılarında, ateş düşürülmesinde bir bardak sütün içine bir tatlı kaşığı adaçayı ufalanıp ilave edilir , beş dakika kaynatılıp demlenir.Bir tatlı kaşığı bal ilavesi ile sıcak içilir, gece içilirse rahat uyumayı sağlar. Öksürüğe iyi gelir.

Kramp, omurilik rahatsızlıkları, beze hastalıkları ve organ titrekliklerinde günde iki fincan içilmesi tavsiye edilir.

Saç bakımı için besleyici ve etkili bir tonik olması da adaçayı faydaları arasındadır. 8 bardak kaynatılmış suya bir avuç adaçayı konur, üstü kapalı 5 dakika kaynatılır, 30 dakika demlenir, süzülür. Her banyodan sonra, saç dipleri bu tonik ile ovulur, durulanmaz, soğuk kullanılması daha etkilidir. Aynı zamanda papatya ile içmeye devam edilir.

Yağı, bebeklerde gaz gidermeye yardımcı olur fakat çay olarak bebeklere içirmek doğru değildir. Ayak tabanlarına masaj yaparak uygulama yapılır. Ayrıca gelişmiş bireylerde gaz söktürücü, ter kesici, idrar attırıcı etkileri vardır. Bayanlarda adet düzensizliğinde kullanılması önerilir.

Adaçayının Zararları Nelerdir?

Hamile kadınların özellikle hamileliklerinin ilk 3 ayında adaçayı tüketmesi tavsiye edilmez. Bu bitki hamilelik döneminde düşük yapma riskini arttırır. Fazla tüketilmesi emziren bayanlardaki sütü azaltabilir. Sara yani epilepsi rahatsızlığı bulunan kişilerin bu bitkinin çayını tüketmemesi gerekir. Çok uzun süre fazla miktarda kullanılırsa damakta şişmeye sebep olabilir, zehirlenmelere yol açabilir. Fazla kullanımı yüksek tansiyona sebep olabilir yada mideye rahatsızlık verebilir. Küçük çocuklara adaçayı içirilmesi uygun değildir.

Adaçayı Faydası Nedir?

Arpanın Faydaları Nelerdir?

Arpa tek yıllık bir uzun gün bitkisidir. Fakat değişik gün uzunluklarına da uyabilir. Tahıllar içerisinde en çok kardeşlenen bitkilerdendir. Olağan durumda 5 – 8 kardeş verir. Bitki boyu ortalama 35-100 cm kadardır. Başakları ortalama 8 – 15 cm boyunda olup 2, 4 ve 6 sıralıdır. Fazla soğuk ve fazla sıcak olmayan, nispi nemi yüksek olan yerlerde iyi gelişir. Bu bitki için en uygun topraklar, organik maddece zengin, milli, havalanması ve nemliliği uygun, nötr reaksiyonlu ( pH’ı 5 ile 8 ) topraklardır.

Arpa Faydaları Nelerdir?

Arpanın Faydalarıİdrar söktürür. Mesane ve idrar yollarındaki iltihapları temizler. Böbrek ve kum taşlarının dökülmesine yardım eder. Prostat büyümesini önler. Asabi kusmaları durdurur. Boğazve baş ağrılarını dindirir. Dil iltihaplarını giderir. Baş ve boğaz ağrılarını dindirmesi arpanın faydaları arasındadır. Sirke ile kaynatılıp uyuz, egzama gibi kaşıntılı deri hastalıklarına sürülürse faydalı olur. Uykusuzluğa iyi gelir.

En emin ateş düşürücü ilaçtır. Nezleyi, grip, ağız ve boğaz ağrılarını dindirmesi de arpanın faydaları arasındadır. Mide ve borsak, akciğer, karaciğer, dalak, böbrek, prostat, mesane iltihaplarını iyi eder. Öksürüğü, yarım baş ağrısını, asabi kusmaları, kansızlığı ishali, pekliği, kemik zafiyetini romatizma ve adale ağrısını, sıkıntıyı giderir. İshale karşı tatlandırmadan veya tatlandırıp oda hararetinde içilir. Bebeklere sıcak içirilmez.

Hararete karşı 4 bardak suya 2 çorba kaşığı arpa konur. Kaynatılıp süzülür. Hararet bastıkça birer çay bardağı içilir. Bu şekilde bu şifalı bitki sayesinde hararetten kurtulabilirsiniz.

Ödem tedavilerine iyi gelmesi de arpanın faydaları arasındadır. Bu faydası için dört bardak suya 2 çorba kaşığı arpa ve 3 tutam kiraz sapı konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 4 kere birer kahve fincanı içilir.

Sivilce ve siyah lekelere karşı bu bitkinin unu bal ve sirkeyle karıştırılıp maske şeklinde cilde uygulanırsa etkili olur.

ArpaTemriye hastalığına karşı bitkiden bir çorba kaşığı, ateşte yakıldıktan sonra külü temriyelerin üzerine sürülür.

Arpa Yağı

Sulu egzama için yağı sürülür. Hastalık olan yere 2-3 gün boyunca yağı kullanılır. Ancak Türkiye’de bu şifalı bitkinin yağı çok zor bulunur. Yurt dışında ise çok pahalı olduğundan özel bir yolla damıtarak tedarik edilebilir.

Arpa Çayı Nasıl Yapılır?

Bir litre suda bir avuç bu şifalı bitkiden, kabukları ayrılıncaya kadar kaynatılır. Cam sürahiye süzülür. Üzerine bir limon sıkılır. Balla tatlandırılır. Çayı yudum yudum içilir.

Arpa Unu Maskesi Nasıl Yapılır?

Arpa UnuCilt lekelerine karşı bu arpa unu maskesi yapılabilir. Maske her gün cilde uygulanarak 2 veya 3 saat bekletilerek cilt lekelerinden kurtulmayı sağlar. Bitkinin unu maskesi tarifi ise, arpa unu normal hamur yapılır gibi hamur haline getirilir. Cilde uygulanır. Özellikle fazla koyu veya cıvık olmamasına dikkat edilmelidir.

Arpanın Faydaları Nelerdir?

Vajinimus Nedir? Vajinismuslu Çiftler Neden Gizleniyor?

Bir erteleme ve sakınma rahatsızlığı meydana iştirak eden vajinismus sebebiyle eşlerin hata tedavilere yönelmeleri çözüm sürecini aksatabiliyor.

Toplumsal çalışmaları ve basın izahlarıyla ülkemizde gündem yaratabilen Cinsel Sıhhat Enstitüsü Derneği (CİSED), ülkemizde evli ve cinsel hayatı meydana iştirak eden her on çiften birinde görülen vajinismus ile alakalı yepyeni bir basın açıklaması inşa etti . İşte CİSED’in basın izahından bir sürü hayret verici başlıklar:

Çiftler çoğu süre vajinismustan değil genç sahibi olamamaktan şikâyetçi

Evlenirken her çiftin cinsellikle alakalı beklenti ve hayallerinin meydana geldiğini , vajinismus problemi meydana çıktığında bunların önce geceden yıkıldığını ve balaylarının karabasana dönüşebildiğini anlatan CİSED Genel Başkanı Dr. Cem Keçe; “Vajinismus; bayan bedeninin penis-vajina birlikteliğini içerir cinselliği reddedişidir. Eşler vajinismus problemi ile karşılaşınca öncesinde kocaman bir hüzün ve çaresizlik yaşamakta ve bu problemi en yakın çevrelerinden bile saklamaktadırlar. Başlangıçta sorun çoğunlukla ya görmezden gelinmekte veya spontane düzeleceği düşünülerek bir cinsel terapiste müracaat etme kararı bir bir sürü kez ertelenmektedir. Cinsel terapiye müracaat etme kararı verildiğinde ise, sihirli bir değneğin kendilerine dokunmasını ve hayatlarına meselesiz olarak devam etmeyi arzu etmektedirler. Bu sebeple de çabuk ve mucize tedavilerde umut aramaktadır. Şunlar kızlık zarının operasyonla aldırılması, anestezi altında cinsellik yaşamını sürdürmek , botoks uygulamaları veya bir seanslık tedavi metotları olabilmektedir. Bu yöntemler çiftin hem bir paralarının hem bir enerjilerinin hem bir de umutlarının tükenmesine ne sebeple olabilmektedir. Zira deneyip de başarısızlıkla sonuçlanan her tedavi teşebbüsü çifti dipsiz bir kuyuya gerçek sürükleyebilir, umutlarını kırabilir ve daha sonraki tedavi girişimlerini de güçleştirebilir. Problemlerin devam etmektedir olması çiftin daha bir sürü yıpranmasına ve cinselliği daha berbat algılanmalarına ne sebeple olabilmektedir . Eşler , bir zaman hemen ardından bunun bir yazgı meydana geldiğini onay etmeye başlayabilir, cinsellikten uzaklaşabilir veya cinselliğe küsebilirler. Üstelik bir evliliği tamamlayamamayı şahsi başarısızlık olarak algılayan eşler , penis-vajina birlikteliğini içermeyen uydurma bir cinsel hayat yaşamaya başlayabilirler. Her Geçen Gün cinsel birleşme tecrübeleri gittikçe seyrelebilir veya “sürtünme” ile boşalma alışkanlığı geliştirebilirler. Nihai süreçte iç dünyalarında fırtınalar kopmaya başlayan çiftler; birbirlerinden gün geçtikçe uzaklaşabilirler, genç sahibi olmalarına karşı çevrelerinden iştirak eden baskılarla hata üzerine yanlışa sürüklenebilirler. Genç sahibi olmak amaçlı aşılama veya tüp çocuk yoluna yönelebilirler. Üstelik eşler çoğu süre vajinismustan değil genç sahibi olamamaktan şikâyetçi olabiliyor. Esasında çaba veya gayret harcamaktan kaçınan eşler bizzat kendilerini daha yüklü bir maçın içinde bulurlar ve bu aşama , onların bütün güzellikleriyle birbirlerini yaşamalarına mani olabilir . Çoğalış onlar amaçlı emel evliliğin en başında meydana geldiği benzeri mutlu olmak değil; utanç, kızgınlık, umutsuzluk duygularıyla kurdukları uydurma dünyalarına sığınmak ve gizlenmektir. Fakat bir takım eşler daha baştan boşanmayı tercih edebiliyor yanivajinismus yuvaları yıkabiliyor.” diye konuştu .

Vajinismus rehabilitasyonundaki en mühim etken güvendir

Sebebi ne olursa vajinismusun rehabilitasyonunun olası meydana geldiğini anlatan CİSED Genel Sekreteri Psikolog Serap Güngör; “Cinsel hayatın penis-vajina birlikteliğini içermemesi, sıhhatli olmaması bireyin ruh sıhhatini bozabilir, gündelik yaşamını ve bütün ilişkilerini negatif etkileyebilir. Aldatma, duygusal ve fizyolojik kuvvet , saygısız davranışlar, duygusal tatminde azalma, herkesin rahatça girdiği cinsel ilişkiye “biz ne türlü giremiyoruz veya ne sebeple biz?” şeklindeki suçluluk, eksiklik duygusu , utanç işitme , özünden nefret etme, düş kırıklığı, bunaltı, sorun , umutsuzluk, çaresizlik, benzeri vaziyetler da vajinismustan kaynaklanabilir. Depresyon ve sıkıntıya düşen çift kendilerine ve birbirlerine güvenlerini yitirebilir. Bu sebeple vajinismus rehabilitasyonundaki en mühim etken çiftin kendilerine, cinsel terapistlerine ve tatbik edilen tedavi yöntemlerine karşın hissettikleri güvendir. Zira mutluluğu yakalamak bir sürü pratik değil değildir, mutlu olmak , tedavi hükmünün sıhhatli alınmasına ve başvurulacak cinsel terapistin gerçek seçimine bağlıdır. Unutulmamalıdır ki, vajinismusun %100 rehabilitasyonu vardır ve cinsel terapidir, başlangıçta pratik değil benzeri gözüken sokak , içerisine girildiğinde en pratik ve en huzur verici sokak olabilmektedir.” diye konuştu .

Vajinimus Nedir? Vajinismuslu Çiftler Neden Gizleniyor?

Ağız Kokusu Rahatsızlık Habercisi Olabilir

Bir çok birey erken önce uyandığında az da olsa ağız kokusu problemi yaşıyor; bunun sebebi ağzı temizleyen normal fiziksel mekanizmaların uyurken etkili olmamasıdır. Az müddetli ağız kokusu mühim bir durum olmamakla beraber ağızda veya boğazdaki bir sorunla ilgili olabilmektedir . Bir Takım vaziyetlerde ise, bir çok kez ve samimi gelen ağız kokusu beden sistemlerindeki önemli hastalıklardan ileri gelebilir.

Ağız kokusu ve ağız kokusuna ne sebeple olan bir takım hastalıklar:

• Belli Bir Süre ağız kokusu rahatlıkla farkedilebilen bir vaziyettir . Sigara içmek, alkol içmek, sarımsak veya soğan benzeri yiyecekleri yiyecek ağız kokusuna ne sebeple olur .

• Dişlerdeki çürük problemi ağız kokusunun en yaygın nedenlerindendir. Eksik diş temizliği, çürük diş, dişeti irini , ağız veya boğaz enfeksiyonu öbür etkenlerdir.

• Bir Çok Kez ağız kokusu; öksürme, balgam, ateş ve başı ağrısı benzeri bulgular görülüyorsa sinüzit ihtimali düşünülebilir. Solunum sisteminde ölü salgıların birikmesi ve akciğer hastalıklarından olan solunum karayolu enfeksiyonları da ağız kokusuna ne sebeple olabilmektedir .

• Nefeste tatlı meyve tadında bir aseton kokusu hissiyle beraber fazla susuzluk, idrar miktarında çoğalma , zihin karışıklığı benzeri bulgular eşlik ediyorsa şeker hastalığına dikkat! Muayene edilemeyen bir . Tip şeker rahatsızlığı rizikosu taşıyor olabilirsiniz.

• Bir Çok Kez ağız kokusunun yanında nefeste amonyak kokusu alıyorsanız; iştahsızlık, kilo kaybı, kaşıntı, başı ağrısı, huzursuzluk, hıçkırık, deride morluk, burun kanaması, uyku durumu , karın bulantısı ve istifra (istifra (istifra (kusma))) , istem dışı kasılmalar, adele seğirmesini içerir sıkıntılar yaşıyorsanız Kronik Böbrek Yetmezliği düşünülebilir.

• Bir Çok Kez ağız kokusu; nefeste balık veya küf kokusu olarak tanımlanabilecek bir durum yaşıyorsanız ve bununla beraber fazla yorgunluk, kilo kaybı, sıvı/akışkan biribir takım, sarılık benzeri rahatsızlıklar var ise ya süratle ilerleyen akut bir durumu, veya bir karaciğer problemi ile karşın karşıya olabilirsiniz.

Ağzınız sizlere sıhhatiniz konusunda haberler veriyor olabilmektedir . Nefesinizin kokusunu test etmek amaçlı , elinizi yalayıp salyanızı koklayın veya bir yakınınza sıkıntı . Birinin soluğu berbat kokuyor ve siz bunu karşınızdakine söyleyemiyorsanız esasında onun sağlığını tahlikeye atmış olduğunuzu unutmayın.

Ağız Kokusu Rahatsızlık Habercisi Olabilir

Göbeğin Eritilmesi İçin Tavsiyeler

Beslenme uzmanları, bu alanda bir araya gelen yağları eritmek amaçlı özel bir beslenme şeklinin geliştirilmesi gerektiğini ve egzersiz yapılmasını tavsiye ediyor .

İşte göbeğinizdeki yağlardan arınmak amaçlı birden fazla egzersiz örneği ve beslenme şekilleri…

Birçoğumuzun korkulu rüyası durumda olan pek kilolar, kiminin basen, kiminin bel etrafında toplanırken kiminin de göbek kısmında yoğunlaşıyor. Bu bölgelerde tek araya gelen yağları eritmek ise hiç pratik olmuyor. Aylarca devam eden diyetler, altını çizen yapılmış durumda olan sporlar kilolardan kurtulmayı kolaylaştırıyor; fakat basen, bel, göbek etrafındaki yağların erimesinde gösterişli olmuyor. Hem Tek erkeklerin hem tek de bayanların sorunu durumda olan göbek çevresi ise uzmanlara yönelik kilo artışının en tek sürü , kilo vermenin en az gözlendiği bölge. Bu yüzden fizyoterapistler ve beslenme uzmanları göbek kısmında incelmenin özel rejim ve egzersizlerle sağlanabileceğini söylüyor ve tek takım tavsiyelerde yer alıyor . Beslenme Uzmanı Ender Sotomobil’a yönelik , altını çizen , erken akşam ellişer defa mekik çekmek göbekteki yağlardan arınmak amaçlı inşa edilmesi gereken durumda olan önce hamle .

Karbonhidratlardan uzak durun

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme veDiyetbölümünden Dr. Yeşim Sert ise, “Karbonhidratlı besinleri rejim anında pek tüketmemek gereken .” halinde tek öneride yer alıyor . Dr. Sert , dengesiz beslenmenin ve kronik stresin yerel yağlanmalarda gösterişli meydana geldiğini söylüyor. Bu yüzden yerel yağın sebeplerinin, tahlillerle muayene ettirilip ona yönelik tek beslenme düzenine girilmesi gerektiğini bildiriyor . Susamlı Simit , börek, meşrubat, cips, gofret, tsüvari, hazırlıklı et suları ve salata soslarının göbek kısmında yağlanması olanlar amaçlı riskli olduğuna dikkat çeken Sert , “Karbonhidrat ağırlıklı bu gıdaların pek tüketilmesi sonucu olarak yağlar tespit edecek bölgelerde toplanır. Bu yüzden yağları karın etrafında toplananlar bu gıdalardan uzak durmalı.” diyor. Uzunca açlıkların karın kısmında yağlanmayı tetiklediğini söyleyen Sert’e yönelik hiç ekmek yememek, aç kalmak, ara öğünler yapmamak ve ana öğünleri atlamak benzeri hatalardan ise kesinlikle uzak durulmalı.

Yeşil çay ve egzersiz olmadan olmaz

Kan şekerini ayarlayan, stresi azaltıp uyku düzenini imkanı sunan yeşil çay, Yeşim Sert’e yönelik karın bölgesindeki yağlanmayı da önlüyor. Sert , gün içerisinde tek bir sürü defa yeşil çay içmenin tek süre hemen ardından total karın yağlarını, deri altı karın yağlarını ve trigliseridleri düşürdüğünü söylüyor. Gökyüzü Hastanesi’nden fizyoterapist Hatice Çetinkaya da egzersiz olmadan göbekte incelme sağlamanın olanaksız olduğuna değiniyor ve tek takım yerel egzersiz önerilerinde yer alıyor .

Bu egzersizleri denemeden göbeğinizden kurtulmanız zor

Sema Hastanesi fizyoterapisti Hatice Çetinkaya: “Göbek oluşumunun 2 nedeni var. Biri hareketsiz hayat şeklinin eşlik ettiği fazla beslenmeye, ötekisi tekrardan hareketsiz hayatın yakınında yaş ilerlemesine ilişkili . Bu yüzden, karın bölgesindeki yağlardan kurtulmanın en mühim karayolu , özel diyetlerin yakınında , defalarca egzersiz inşa etmek . Egzersizler yemekten en az 2 saat hemen ardından , bol su tüketilerek yapılmalı. Bununla Birlikte her davranış 30 defa tek ek olarak edilmeli.

Egzersizlere örnekler

Sırtüstü uzanın, dizler bükülü, ayak tabanları yerde (çengel pozisyonu), bel çukuruna tek havluyu rulo inşa ederek yerleştirin. Karın ve bel kaslarınızı kasarak havluyu yatağa gerçek bastırın, 5-8 saniye sayın ve bırakın.

Çengel pozisyonunda tek bacağınızı dizden bulundurarak kavrayın, karnınıza gerçek sıkıca bastırın, 5-8 saniye sayın, öbür bacağınızla da tekrarlayın.

Sırtüstü, çengel pozisyonunda 2 dizinizi sıkıca tutun, karnınıza gerçek bastırın, 5-8 saniye sayın ve bırakın.

Çengel pozisyonunda 2 diz ansızın öncesinde tek yana , hemen ardından öbür tarafa olmak üzere sağa ve sola devrilir, her 2 yanda da 5-8 saniye sayılır.

Sırtüstü çengel pozisyonunda 2 elle dizlere dokunulmaya çalışılır, 5-8 saniye sayılır.

Sırtüstü, çengel pozisyonunda tek el ile ters yön dize erişilmeye çalışılır, 5-8 saniye sayılır.

Sırtüstü yatarken, her 2 bacakla havada pedal çevirme hareketi yapılır.

Sırtüstü yatılır, her 2 bacak havaya kaldırılır, yanlara açılarak V şekline getirilir, 5-8 saniye sayılır, kapatılarak başlama pozisyonuna dönülür.

Sırtüstü yatılır, her 2 bacak yerden 20-25 cm kaldırılır. 5-8 saniye sayılır, bacaklar indirilir.

Ayakta, hazırol durumunda durulurken tek elle diz hizasına gelene civarı yana eğilin, 5-8 sn. sayılır, benzer davranış öbür yön amaçlı de yinelenir .

Her gün kesinlikle 50 defa mekik çekilmeli

Ender Sotomobil’ın da karın bölgesindeki yağları eritmek amaçlı tek takım tavsiyeleri var. İlk olarak altını çizen sabah-akşam 50 defa mekik, 50 defa yanlara mekik çekilmesini, 50 defa de ense köküne yerleştirdiğimiz tek sopa yardımıyla süratli tek biçimde sağa-sola dönülmesini tavsiye ediyor . Ek Olarak hemen ardından avokado yaprağı, yeşil çay, kiraz sapı ve mısır püskülünden meydana gelen tek karışım tarifi veriyor. Bu çayın yemeklerden belli bir zaman hemen ardından içilmesinin incelmeye destekçi olacağını söylüyor. Tek de ayın tek günlerinde inşa edilmesi gereken durumda olan tek rejim listesi çıkarıyor.

Göbeğin Eritilmesi İçin Tavsiyeler

Bazı Besinler Afrodizyak Etkisi Yapıyor

Adını Yunan mitolojisindeki ‘Aşk ve Zerafet Tanrıçası’ olarak malum Afrodit’ten meydan afrodizyaklar tensel gücü arttırmak amaçlı kullanılıyor.

Çin’de yapılmış olan tek araştırmaya yönelik yiyecekler mideyi oldugu civarı ruhu ve libidoyu da besliyor. Peki hangi besinler afrodizyak tesiri yapıyor? Sizler amaçlı araştırdığım tensel gücü arttıran afrodizyak tesirine sahip besinler…

En gösterişli afrodizyak istiridyedir. İçerdiği çinko ile sper m ve tensel dürtüyü artıran istiridye hem tek bayanların hem tek de erkeklerin libidosunu yükseltir…

• Ay çekirdeği: Kadında tensel arzuyu artırır.

• Tarçın: Hormonları çalıştırır ve tensel gücü artırır.

• Kekik ve nane: Kadınlık hormonlarının itinalı çalışmasını olanağı sağlar ve vücudu güçlendirir.

• Arı sütü, bal ve polen karışımı: Bu mucizevi karışım hem tek bir tek sürü kez hücrelerinizi yeniler hem tek de yaşınız ilerlese dahi tensel gücünüzü yerinde meblağ .

• Rezene: Malum en eskiyen afrodizyaklardan meydana gelen rezeneden günlük tek parça tüketilmesi tensel gücü artırır.

• Ginseng: Yıllardır Çin’de ilaç yapımında kullanılan ginseng; hormonal sistemi uyarır. Tek denetim ginsengin tensel talebi ve birleşme kapasitesini artırdığını meydana koymuştur.

• Sandal ağacı: Tensel enerjiyi arttırdığı düşünülmektedir.

• Lavanta: Kokusu erkekler üstünde tensel gücü uyarıcı tek tesire sahiptir. Salata ve yiyecek soslarına konan birden çok damla lavanta tensel hayatı güçlendirir.

• Gül: Aşk ve sevgi duygusunu arttırır.

• Yasemin: Mistik hissiyatları harekete geçirerek duyuların artmasını olanağı sağlar ve tensel soğukluğu kıran gösterişli tek ikazcıdır .

• Limon: Limon suyu, seks gücünün artmasında pozitif etki yapmaktadır.

• Tane Karanfil: En kuvvetli natürel afrodizyaklardandır.

• Haşhaş Tohumu: En mühim tensel performans artırıcılar içinde koltuk alır .

• Melekotu: Kökü 18. Asırda bayanların tensel isteksizliğini iyileştirmek amaçlı kullanılmıştır.

• Mine Çiçeği: Mine çiçeğinin uçlarının, kaynatılması veya şarabın içerisine batırılması afrodizyak tesirlere sahiptir.

• Polen: Polenin yapısında, belli ölçüde testosteron ve diğer cinsiyet hormonları bulunur.

• Hardal: Tensel bezlerin işleyişini artırır.

• Çakşır Otu: Tensel gücü ve talebi artıran, gösterişli afrodizyak tek nebattır .

Benzer sürede sperm sayısını ve hareketliliğini de artıran tesirleri yer almaktadır .

• Süsen: Süsen kökü tozu, hem tek erkekler hem tek de bayanlar amaçlı kuvvetli tek afrodizyaktır.

• Vanilya: Merkezi hudut sistemine etki ederek kokusu ile karşın cinsi harekete geçirir, uyarıcı tesiri vardır.

• Maydanoz: Yemeklere lezzet katan maydanoz, tensel hayata da lezzet katar. Erkeklerde tensel gücü artırdığı ispatlanmıştır .

• Kekik: Kuvvetli tesirleri meydana gelen kekik, bayanlarda tüm kadınlık hormonlarını çalıştırıyor ve erkeklerde uyarıcı etki inşa ediyor .

• Çikolata: Çikolatanın içerisinde bulunan dik şeker ve kalori tensel uyarıcı ve huzur vericidir. Çikolata beyindeki serotonin düzeyini de artırıyor ve mutlu olmak duygusu veriyor. Bayanlar erkeklere nispeten çikolatanın bu özelliklerine karşın ek olarak duyarlıdır

• Çilek: Rengi ve kokusu ve görüntüsüyle epeyce kışkırtıcı tek görüntü oluşturan bu meyve kuvvetli tek afrodizyaktır.

• İncir: İçeriğindeki demir ve potasyum tensel sıhhat tarafından mühimdir . Bu egzotik meyve erkeklerin tensel gücünü artıran tek sürü kuvvetli tek afrodizyaktır. Benzer sürede iktidarsızlığa da iyi ciro .

• Safran: Tensel gücü etkileyen hormonları arttırdığı malum safran bayanlar amaçlı gösterişli tek afrodizyaktır.

• Roka: Tensel gücü artırmak amaçlı gösterişli tek nebattır .

• Keçiboynuzu: Malum en kuvvetli tensel güç artırıcılardandır. Sertleşme problemi ve iktidarsızlığa epeyce yararlıdır .

• Meyan Kökü: Meyan kökünden ele geçirilen toz, yeraltı maden suyu ile karıştırılınca bayanlar amaçlı tek sürü gösterişli tek afrodizyak olarak kullanılabilir.

• Zencefil: Hissiyatları harekete geçirmek amaçlı yapılan içkilerin karışımında kullanılan zencefil, insanı ek olarak ateşli yapar.

• Badem: İlaç olarak tensel güçsüzlüğe karşın kullanılır. Bu Şekilde vaziyetlerde tek ay müddetle yemeklerden ardından yirmi tane tatlı badem yiyecek yararlıdır .

• Sarmısak: Tüm hormonları çalıştıran sarımsağın çiğ olarak galip gelmesi öneri edilir .

• Karpuz: Yapılmış Olan tek araştırmaya yönelik , özündeki citrulline maddesi yardımıyla vücudun deşarj olması ve kan damarlarının genişlemesini imkanı sunan karpuz, ‘doğal viagra’ olarak nitelendiriliyor.

• Peynir: İtalyan kültürünün afrodizyağı olarak biliniyor.

• Üzüm: Kışkırtıcı meyvelerden tek ötekisi meydana gelen üzümün afrodizyak özelliği epeyce fazladır.

• Muz: Tensel gücü destekleyici özelliğe sahiptir.

• Şalgam: Afrodizyak meydana geldiği Aristotales zamanından beri biliniyor.

• Fıstık ve fındık: E vitamini içerir , insanı mutlu eden fıstık ile fındık, tensel gücü artırır.

Bitki çayı deyip de geçmeyin… Rezene ve zencefil benzeri nebat özleri içerir natürel çaylar kan dolaşımını hızlandırarak duygu ve tutkularınızı canlandırıyor. Rezene’nin tensel performansı arttırıcı, zencefil’in ise tensel talebi arttırıcı tesiri gözardı edilemez. *Doğal afrodizyakların yan tesirleri tesiri düşük, kimyevi afrodizyakların ise tesiri fazladır. İşte bu sebeple kimyevi afrodizyakları tansiyon, kalp hastaları, beyin hastalığı olanlar, felç geçirenler veya zor depresyondaki bireylerin kesinlikle hekim kontrolünde kullanmaları gerekiyor .

Bazı Besinler Afrodizyak Etkisi Yapıyor

Cinsel Hayatı Geliştirmenin Sırları Nelerdir

Dr. Sari Locker, kışkırtıcı olmanın yöntemlerini ve bunları ilerletmenin sırlarını anlatıyor.

Muhteşem bir cinselliğe erişmenin en kısa yolu , harika seks talep eden bir partnere sahip olmaktır. Dr. Sari Locker, Türkiye’de ‘O Kitaplar’dan çıkan ‘Muhteşem Seks’ isimli kitabında, şu şekilde diyor: “Bekarsanız, araştırmaya bir ortak bularak ve sizin amaçlı neyin sıkı meydana geldiğini dikkate alarak başlayın. Eğer iyi bir ilişkiniz varsa, partnerinizle sahip olmayı dilediğiniz seks yaşamını yaratabilirsiniz.

Uzun müddetli bir seks partneri bulmak sürekli zordur . Bazen, enbaşta sizi çeken, süper bir seks partneri olabileceğini düşündüğünüz bireyin esasında bir fiyasko olduğu meydana çıkabilir.

Seksi sizin amaçlı nelerin zevkli duruma getirdiğini öğrenmek ve bir partneri, sizin amaçlı nelerin sıkı kıldığını bilmek belli bir süre zaman ve emek gerektirir.

Uyumlu bir cinsel partnerle beraber olmak, ek olarak kritik bir ilişkinin ve harika seksin yöntemini açabilir.”

‘İdeal sevgili’ bulmak

Dr. Sari Locker, bekar insanlardan duyduğu en kocaman şikayeti aktarırken, ” Tümü kendileri amaçlı gerçek vaziyette olan birisini bulamamaktan yakınıyor. Bir ortak bulmak zordur .

Tek tesellinin çikolata meydana geldiği , elemli , yalnız gecelerden her biri bizzat payına düşeni alır. Ama umudunuzu kaybetmeyin. Dışarıda bir yerlerde sizin amaçlı ( olması gerektiği civarı ) gerçek birileri var.

Yalnızca bakmaya aynı ritimde devam edin. Uygun ortak arayışınızda, vakte ve emek sarf etmeye ihtiyacınız var. Olası olduğunca bir sürü insanla tanışarak işe başlayın” diyor.

Nasıl tanışabilirsiniz?

Lise ya da üniversitede

İş yerinde

Arkadaşlar ya da aile tarafından

Bir kulüpte, spor faaliyetinde ya da etkinlikte

İntertam olarak, şahsi duyuru ya da çöpçatan servisi tarafından

Bir barda ya da partide

Tesadüf eseri

8 konuya dikkat ediniz

Zeka: Birbiriniz amaçlı olması gerektiği civarı akıllı olmanız gerekir.

Duygu: Ile Ilgili benzer değerlere sahip olmanız gerekir.

İş: Benzer iş ahlakına sahip olmalısınız.

Aile: Birbirinizin ailesini onay etmeli ve gelecekte ne türlü bir aileye elde etmek dilediğiniz ile ilgili benzer fikirlere elde etmek ilişkinin önünü açabilir.

Yaşam: Ne civarı ve ne türlü sosyalleşmek dilediğiniz ile ilgili benzer görüşlere sahip olmanız gerekir.

Para: Bu konuda benzer değerleri paylaşmalısınız.

Seks: Cinsel olarak benzer şeyleri sevmeli ve birbirinizle seks yapmaktan hoşlanmalısınız.

4 çeşitli seksilik

Dr. Sari Locker’a yönelik , şahsi albeniniz ve seksepalitenizle vatandaşları ne türlü cezbettiğinizi anlamanız, uygun bir ortak ararken sizlere destekçi olabilir . Locker, bireyin seksiliğini anlam edebileceği 4 çeşitli yol tespit edildiğini söylüyor:

bir) Romantik:

Romantik bir seksilik sergilemek için: Sevgilinize çiçek gönderin. Yatak odasını mumlarla donatın. Sevgilinize kokulu yağlarla masaj yapın. Tüm geceyi sevgilinizle kırmızı şarap içerek geçirin.

Onunla hayatın manası ile ilgili konuşun. Ona sevimli hayvan adları takın, aşk şiirleri yazın. Uyku zamanında birbirinize romantik hikayeler anlatın.

Romantik olmak kur gerçekleştirmenin bir parçasıdır. Romantik yanı zor basan bir seksilik, bu tarza ilişki süresince aynı ritimde devam edeceğiniz manasına ciro .

2) Doğal:

Çaba göstererek elde edebileceğiniz bir şey değildir. Çoğu vaziyette bunun için ya sahipsinizdir ya da değilsinizdir. Yalın bir çekicilik istiyorsanız şu naturel seksilik özelliklerini bir deneyin:

Sevgilinizle çıplak yüzün. Gözlerden uzak, ormanda el ele gezin.

Terli terli seks yapın ve birden çok kere orgazm olun. Beraber kahkahalar atın, spor yapın.

Evde çıplak olarak gezin. Hiç düzeltme yapmadan, ne düşünüyorsanız onu söyleyin. “Seni seviyorum” demekten korkmayın.

3) Cilveli:

Cilveli biriyseniz, bu hakikat bir tahrik unsurudur.

Partnerinize zekice şakalar yapın.

Hediyelerle onu şaşırtın. Sevgilinizi ellerinizle besleyin, gıdıklayın. Kulağına tatlı birşeyler fısıldayın.

Telefonda seks yapın, cilveli e-postalar gönderin.

Odanın bir ucundan ona gülümseyin.

Bol bol öpüşün ve bol bol ön sevişme yapın.

Cilveli olmak bir sürü neşeli olabilmektedir ve yepyeni biriyle işleri yürütmenin süper bir yöntemidir .

4)Erotik

Seksiliğin en açık biçimidir. Çok ve edepsizdir, ateşli ve yoğundur ve kesinlikle seksidir! Bunun amaçlı , cinsel imalar taşıyan sözler söyleyin.

Hatlarınızı açığa çıkaran elbiseler giyin.

Sevgilinizi tahrik etmekten zevk alın. Yatarken kışkırtıcı iç çamaşırları giyin.

Onun amaçlı striptiz yapın.

Saatlerce ateşli, tutkulu sevişin.

Sevişirken seks oyuncakları kullanın.

Yemek ve kışkırtıcı birleştirin. Çeşitli ve egzotik pozisyonlar deneyin.

Cinsel Hayatı Geliştirmenin Sırları Nelerdir

Uzmanlardan 33 Cinsel İlişki Tavsiyesi

Dünyanın en mühim cinsel ilişki uzmanları aşk hayatının kalitesinin arttıracak öneriler ..

cinsel ilişki Uzmanı Dr. Sara Nasserzadeh;

1- Çok pek yemeyin. cinsel ilişki fiziksel bir aktivitedir. Çok pek yemek cinsel ilişki keyfinizi öldürür.

2- Öncelikle planlayın. Çocuklu aileler veya aile büyükleriyle yaşayan çiftler daha az özel alana sahiptir. Romantik bir akşam geçirmek istiyorsanız sizlere özel bir akşam planlayın.

3- Özel günleri değerlendirin. Bu günleri özellikle birbirinize ayırın.

Kadın Sağlığı Hemşiresi Susan Wysocki;

4- Harika cinsel ilişki kimseyi riske atmamalı. Gebelik riski, AIDS benzeri hastalıklara karşın tedbirli olunmalı.

5- Harika cinsel ilişkiin pekçok farklı çeşidi vardır. Bilimsel olarak tespit edilen 40 farklı çeşidi var.

6- Harika bir cinsel ilişki can yakmaz. Hazırlanan araştırmalarda cinsel ilişki yapan her 3 kadından biri acı çekiyor. Kadınlar bu konuda uzman ağrısız nasıl cinsel ilişki yapılacağını anlatan bir uzmanla konuşmalılar. Menopoz öncesi kuruluk tedavi edilebilir.

Evlilik ve Aile terapisti Rachel Sussman;

7- Anı yaşayın. Kişisel olarak eski aşklarımız, stres, içsel konuşmalar, kontrol gereksinimi benzeri takıntılarımız olabilir. Fakat cinsel ilişki sırasında kendinizi özgür bırakın ve anı yaşayın.

8- Tutkunuzun farkında olun. cinsel ilişki iki kişilik harika bir deneyimdir. Bu kendi cinsel ilişkiüelliğinizi bilmeniz anlamına gelir. Siz ne civarı aktif olabilir ve zevk verirseniz karşınızdaki de sizlere verir. cinsel ilişkiüel olarak rahat hissetmeniz mühim.

9- Sağlıklıylatişim. cinsel ilişki sözlü veya fiziksel iletişimde patlama yaşanan harika bir şeydir. Mühim var meydana gelen çiftlerin birbirlerini anlaması ve ona göre hareket etmesidir.

İlişki uzmanı Julie Spira;

10- cinsel ilişki yapmayı ağırdan alın. Hoşlandığınız biriyle kurduğunuz her fantazi yatak odasında biter. Fakat bu mertebeye gelmeden öncelikle isteklerinizi ve güvenli cinsel ilişki konularını mutlaka konuşun.

11- İlişkiniz olsun veya olmasın kendinizi cinsel ilişkii hissettiren kıyafetler giyin. Yallnız olsanız dahi cinsel ilişkii giyinmek hayatınızın erkeğiyle tanıştığınızda hazırlıklı olmanızı sağlar.

12- cinsel ilişkiten önceye daha pek zaman ayırın. Ön sevişmeyi uzun tutun, oyunlar oynayın, komik ve eğlenceli vakit geçirin. Öncelikle kapalı bir şeyler giyin ve anında çırıl çıplak hale gelmeyin. Ona masaj yapın. cinsel ilişki sırasında üzücü şeyler konuşmaktan uzka durun.

Nefes Uzmanı Fred DeVito;

13- Önceden mutlaka yakınlaşın. Birbirinize sarılın, kucaklaşın, itina gösterin, rahat ettirin ve hiçbir şey olmadan evine gönderin.

14- Çekici olun. Kendinize dikkat edin. Bu sizin daha çekici ve kendine özgüveni var meydana gelen biri olduğunu gösterir.

15- Planlı cinsel ilişki harikadır fakat kendiliğinden olmasından kaçının. O anları isteklerinizin büyüsüne bırakın.

İlişkilerle alakalı Avukat Laurie Puhn;

16- cinsel ilişki yapın. İşleri, sağlığınızı bahane ederek haftalarca cinsel ilişki yapmamanız partnerinizi mutsuz eder.

17- Gündüz cinsel ilişkiini deneyin. Kim demiş geceler romantiktir diye? Akşam uykuya ihtiyacınız varsa hafta sonu gündüzünüzü cinsel ilişki amaçlı planlayın. Telefonları kapatın ve cinsel ilişkii kıyafetlerişnizi giyerek partnerinizi yatak odasına çağırın.

18- Parnerinizi arzuluyorsanız bunu ona söyleyin. Yataktayken kulağına bir sırrınızı söyleyeceğinizi belirtin ve en azından isteklerinizden birini söyleyin. Daha ardından onunda sizinle paylaşmak istediği bir sırrı var mı sorun öğrenin.

Klinikal Çift, Aile ve Yetişkin Psikoloğu Dr. Alan Tepp;

19- Birbirinize dokunurken karşınızdakinin ne istediğini önemseyin.

20- İsteklerinizi ve ihtiyaçlarınızı karşınızdan isterken rahat olun ve partnerinizin de rahat hissetmesini sağlayın.

21- Partnerinizle birlikte hareket edin.

22- Partnerinizin verdiği işaretlere karşılık verin.

23- Birbirinize güven dair rahat olun.

24- Yaratıcı cinsel ilişkiüel fırsatlara açık olun.

25- Orgazm anında birbirinizin hareketlerine uyun.

Psikiyatrik Danışman Dr. Janet Taylor;

26- Uygulamak istediğiniz bir cinsel ilişki fantazisi varsa bunun olurluğunu partnerinizle konuşun.

27- Vücudunuzu sevin. Olumsuz düşüncelerinizi unutun ve kendinizi cinsel ilişkite en mükemmel halinizle düş edin.

28- Birbirinize karşın hassas davranın. Tutkulu bir kadın karşısındakine itina gösterir.

cinsel ilişki Terapisti Dr. Marianne Brandon;

29- Birbirinize karşın saygılı olun. cinsel ilişki yapmadan öncelikle duygularınızı onunla paylaşın.

30- Aşkı ve cinsel ilişkii hayatınızın natürel bir parçası benzeri görün. Her zaman yaşamaya itina gösterin.

31- cinsel ilişki hayatınıza olduğu civarı ilişkinizde de yenilikler yaşayın, tazelikler getirin.

32- Kimya periyodu olmalı. cinsel ilişkiin kimyasına sahip olsanızda olmasanızda ona sahip olmanız elinizde.

33- Duygusal bir bağınız olmalı. Kadınlar civarı erkekler de büyülü deneyimlere sahiptir. Onunla birlikteyken güvenli ve kalbinizin onunla bir attığını bilmeniz gerekir. Kendinizi o anne bırakın ve sizlere ne getireceğine bakın.

Uzmanlardan 33 Cinsel İlişki Tavsiyesi

Dişte Protez Hakkında Bilgilendirme

Dişte protez ve protez diş (implant) hangi durumlarda yapılacağını açıklamaya çalıştık. Umarım faydalı olmuştur.

Estetik bozukluklar ya da dişlerin kaybı sonucu olarak , bireyin estetik ve fonksiyonel ihtiyaçlarını gidermek amacıyla farklı teknikler ve uygulamalarla derlenmiş bütün meteryallerdir.

Diş eksikliklerinin sebepleri

Estetik bozukluklar

Tıbbi sebeplerle dişin çekilmiş olması

Gelişimsel olarak dişin çıkmaması

Diş eksikliklerinin giderilmemesinin neticeleri

Yemek yeme zorluğu

Konuşma bozukluğu ( harfleri gerçek söyleyememek )

Psikolojik problemler ( utangaçlık, kendine olan güvenin kaybolması, gülmemeye çalışmak, mutsuzluk )

Ağız sıhhatinin hepten bozulması ( dişlerin konum değiştirmesi,aşınması,çürümesi, sallanması )

Genel sıhhat problemleri ( yiyecekleri öğütme fonksiyonunun olması gerektiği kadar iyi yapılamamasının sonucu olarak oluşan mide hastalıkları ve beslenme eksikliği)

Çene ekleminde ( T.M.E. ) ağrı, ses ve hareket bozukluğu

Protez çeşitleri

Sabit Protezler ( kron-köprü gibi yapıştırılan )

Hareketli Protezler ( takıp çıkarılabilen )

İmplant üstü protezler ( sabit ya da hareketli )

Diş Ekme-Dental Implantasyon

‘Dental implant’ noksan olan bir ya da birden çok dişin fonksiyon ve estetiğini iade etmek için çene kemiğine yerleştirilen titanyum yapılara verilen isimdir . Bu yapılar yardımıyla hastalarımız natürel dişlere en yakın fonksiyona kavuşmuş olurlar.

A. Diş eksiklerinde yan dişlerin kesilmesinin istenmediği vaziyetlerde ,

B. Geriye dişlerin kaybında,sabit diş yapılamaması durumunda

C. Dişsiz ağızlarda,damak protezini huzurlu kullanamayan hastalarımızda

Dişte Protez Hakkında Bilgilendirme

Sumak Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

Bu şifalı bitki hakkında birçok araştırma mevcuttur. Alman Bioscience dergisinin yaptığı bir araştırmaya göre sumak tohumlarının akciğer enfeksiyonuna ve bu enfeksiyona neden olan mantara karşı etkili olduğu ortaya çıkmıştır. Yapılan diğer araştırmalara göre, diyabet ve obeziteye karşı da bu şifalı baharatın iyi geldiği belirtilmiştir. Kan şekerini düzenler. Kolesterolü de düzenleyici etkisi vardır.

İdrar Söktürücü Özelliği Vardır!

Sumak idrar söktürücü özelliği olan bir bitkidir. İdrar üretimine katkıda bulunarak vücuttaki toksin maddelerin dışarı atılmasına yardım eder. Mesane ve ağrılı idrara çıkma durumlarına iyi gelir. Aynı zamanda bağırsaklara da yarar sağlar.

Kadın Hastalıklarına Karşı Sumak Faydaları!

Kadınların hayatları boyunca erkeklere göre birçok farklı rahatsızlığı bulunmaktadır. Kadın hastalıklarına karşı sumak da kullanılarak şifa bulunabilir. Vajinal akıntılara iyi gelir. Adet düzensizliği yada adet döneminin kramplı geçmesi gibi durumlarda fayda sağlayan bir bitkidir. Yeni bebeği olan annelerin bir sıkıntısı da sütlerinin az olmasıdır. Sumağın anne sütünü arttırıcı etkisi bulunmaktadır.

Sumak Zararları Nelerdir?

Belirli ölçülerde tüketildiğinde faydalı bir bitkidir. Fakat unutulmamalıdır ki her şeyin fazlası zarardır. Fazla sumak tüketilirse kabızlığa neden olabilir. Yüksek tansiyon yani hipertansiyonu olan kişilerin kullanması zararlıdır. Ayrıca bazı sumak türleri zehirli olabilir, rastgele toplanarak tüketilmemelidir.

Sumak Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

Goji Berry Nedir? Goji Berry nin Faydaları Nelerdir?

Goji Berry Nedir?

Çin, Tibet, Moğolistan gibi ülkelerde uzun yıllardır bilinen bir bitkidir. Tam net bir bilgi olmamasına rağmen Güney Batı Asya ve Güneydoğu Avrupa ilk yetiştiği yerler olarak belirlenmiştir. Boyu 1 ile 3 metre arasındadır. Küçük kırmızı, sulu meyveleri vardır. Kurutulmuş olarak da meyvesi tüketilebilir. Kurutulduğunda kırmızı kuru üzüm şeklindedir. Tadı kiraz ile yaban mersini arasındadır. Meyvesi dışında yapraklarından çay, saplarından ise yağ elde edilebilir. Son zamanlarda yeni yeni ülkemizde de yetiştirilmeye başlanmıştır. Yetiştirilmeye başladıktan sonra ilk iki yıl meyve vermemesine rağmen 4 ve 5. yıllarında oldukça verimli bir meyve haline gelir.

Uzun yıllardır birçok ülkede farklı isimlerle anılmış bir meyvedir. Örneğin Çin’de ‘evlilik şarabı’, Japonya’da ise ‘kızıl elmas’ olarak adlandırılır. Goji berry ‘kurt yemişi’ olarak da bilinir.

Son günlerde oldukça popüler bir meyve olan goji berry faydaları ile de herkesi şaşırtıyor. Sağlık açısından birçok faydası olan bu şifalı meyve zayıflamaya da yardım eder.

Goji Berry Faydaları Nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Vücuda zindelik vermesi de goji berry faydaları arasındadır.

Bazı artrit yani kemik hastalığı olan kişiler bu şifalı meyvenin ağrılarını azalttığını belirtmiştir.

Bazı görme problemlerine karşı yarar sağlar. Özellikle gözlerin önünde uçuşan siyah noktalara iyi gelir ve gece karanlıkta görüşü arttırır.

Uykusuzluğa iyi gelir ve düzenli, verimli uyumayı sağlar.

Mükemmel bir antioksidan kaynağıdır.

Herhangi bir hastalık geçirdikten sonra vücudun çabuk toparlanmasını, kolay iyileşmesini sağlar. Bitkinlik, yorgunluk gibi durumlara da fayda sağlar.

Sedef hastalığına iyi gelir.

Vücudun DNA’sını korur.

Beyne iyi gelerek hafızanın kuvvetlenmesini sağlar.

Karaciğer hücrelerini korur.

Doğurganlığı arttırıcı özelliği vardır. Erkeklerdeki sperm hücrelerinin ömrünü uzatır, kısırlık rahatsızlığına karşı da kullanılabilir.

Cinsel gücü ve cinsel isteği arttırıcı etkisinin olması da goji berry faydaları arasındadır.

Enerji verir.

Kalbe iyi gelir.

Sindirim sistemini rahatlatır.

Strese karşı rahatlamaya yardım eder.

Yüksek Tansiyonu Düşürmeye Yardım Eder!

Hipertansiyon diğer bir adı ile yüksek tansiyon birçok kişinin muzdarip olduğu bir rahatsızlıktır. Stres, sinir hali olduğunda yüksek tansiyon hastalığı olan kişilerin hemen tansiyonu yükselir ve hipertansiyon çoğu zaman tehlikeli sonuçlara yer açabilir. Goji berry yüksek tansiyon yani hipertansiyona da iyi gelir. Kan basıncını dolayısıyla yüksek tansiyonu düşürür. Eğer yüksek tansiyon ilacı kullanıyorsanız goji berry meyvesini sürekli tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Şeker Hastalığına Fayda Sağlaması Goji Berry Faydaları Arasındadır!

Goji berry içeriğinde yer alan betain maddesi sayesinde genellikle diyabet hastalarında görülen damar hastalıkları ve karaciğer yağlanmasına iyi gelir. Çok eski yıllardan beri Çin’de şeker hastalığına karşı bu şifalı meyve kullanılmaktadır. Kan şekerini düzenleyici etkisi sayesinde şeker hastalığına yarar sağlar. Şeker hastalığı ile ilgili ilaç kullanıyorsanız goji berry tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.

Kansere İyi Gelir ve Kemoterapi Durumunda Kullanılabilir!

Germanium kanser önleyici bir maddedir. Goji berry de bugüne kadar tespit edilen, Germanium içeren tek meyvedir. Özellikle karaciğer kanserine karşı iyi geldiği tespit edilmiştir. İçerisindeki antioksidan maddeler birçok kanser türünün gelişmesini engellemeye yardım eder. Yapılan araştırmalara göre tümör büyümesini önler. Ayrıca kemoterapi ve radyoterapi gören hastaların yaşadığı olumsuz yan etkilerin de görülmesini azaltır. Akciğer kanseri tedavisi sırasında görülen radyasyon ile birlikte tüketilirse vücuda fayda sağlar.

Goji Berry İle Kilo Verin, Zayıflayın!

Bu şifalı meyve sindirim sistemine etki eder. Bu sayede de kolay bir şekilde kilo vermeye yani zayıflamaya etkisi bulunur. Yenen yiyeceklerden vücuda yağ depolanması yerine yiyeceklerden vücuda kolay şekilde enerji alınmasını sağlar. Bu şifalı meyve taze halde, kuru halde tüketilebildiği gibi çayı da tüketilebilir.

Goji Berry Nedir? Goji Berry nin Faydaları Nelerdir?

Galaxy S5 Mini mi Geliyor?

Samsung’un yeni amiral gemisi Galaxy S5 daha satışa sunulmadan, bu modelin mini sürümüne ait bulgular ortaya çıktı. Galaxy S5 mini yakında tanıtılabilir.

Bu yılın gözde cihazlarından biri olacağını özellikleri ile şimdiden belli eden Samsung Galaxy S5, 11 Nisan tarihinde 150 ülkede satışa sunulacak. Galaxy S5’in daha satışa sunulmasına 1 ay varken, mini sürümünün varlığına dair bulgular ortaya çıktı.

Galaxy S5 Mini olma ihtimali çok yüksek.

Bildiğiniz gibi Samsung, Galaxy S3 ile cihazlarının özellikleri kırpılmış mini sürümlerini kullanıcıların beğenisine sunmaya başlamıştı. Galaxy S5’in de merakla beklenen mini sürümü iddiaları, sızdırılan liste sayesinde alevlenmiş oldu. Zauba.com adında Hintli bir web sitesine listelenen SM-G870 kod isimli bu cihazın, Galaxy S5 mini’ye ait olma ihtimali çok yüksek.

Amiral gemisi Galaxy S5’in özelliklerinin kırpılmış ve boyutunun küçültülmüş hali olarak sunulması beklenen Galaxy S5 mini’nin ne zaman tanıtılacağına ve fiyatının ne kadar olacağına dair henüz bir bilgi bulunmuyor. Bakalım Samsung, Galaxy S5 mini’nin varlığına ilişkin önümüzdeki günlerde sızıntılar gelecek mi?

Kaynak: http://shiftdelete.net/galaxy-s5-mini-mi-geliyor-50855.html

Galaxy S5 Mini mi Geliyor?

Kutsal Damacana 1 - 2 - 3 Boxset Yerli Film Ücretsiz Full indir

Kutsal Damacana 1 – 2 – 3 Boxset Yerli Film Ücretsiz Full indir

Kutsal Damacana 2007 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 20 Aralık 2007

Yapımı : 2007 – Türkiye

Tür : Komedi , Korku , Seri ,

Süre: 105 Dak.

Yönetmen : Ahmet Yılmaz, Kamil Aydın

Oyuncular : Şafak Sezer , Büşra Pekin , Ersin Korkut , Şahin Irmak , Murat Eken

Senaryo : Ahmet Yılmaz

Yapımcı : Şenol Zencir , Selin Altınel

Son dönem Türkiye sinemasına karikatürist Ahmet Yılmaz dokunuşuyla enfes bir yön veren bir eser var karşımızda: Kutsal Damacana! Komedinin usta ismi Şafak Sezer’in başrolünü oynadığı film, çakma ama sevimli bir papazın kahkahalarla dolu komik ve sihirli macerasını farklı bir mizah üslubuyla beyaz perdeye taşıyor. Özel efektleri, animasyonları ve zengin post prodüksiyonuyla da son derece güçlü bir yapım olan “Kutsal Damacana” , dinamik hikayesi ve akıcı anlatım üslubuyla; heyecanı ve eğlencesi sürekli yükselen son dönemin en iddialı komedisi olarak bir kült statüsüne çoktan erişti bile.

Kutsal Damacana 2 İtmen 2010 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 22 Ocak 2010

Yapımı : 2010 – Türkiye

Tür : Komedi , Korku , Seri ,

Süre: 98 Dak.

Yönetmen : Korhan Bozkurt

Oyuncular : Şafak Sezer , Mustafa Üstündağ , Aydemir Akbaş , Ebubekir Öztürk , Volkan Demirok

Senaryo : Şafak Sezer , Kaan Ertem , Suat Özkan , Soner Günday

Yapımcı : Şenol Zencir , Selin Altınel

Kendine has komedi anlayışıyla hatırı sayılır bir hayran kitlesine ulaşan Şafak Sezer’in hayat verdiği Fikret, eski mesleği olan gemiciliğe dönmüş, tayfa olarak çalıştığı gemiyle uzak denizlere açılmıştır. Gemi Hint okyanusunda seyrederken Somali’li korsanların saldırısına uğrar, korsanlar gemiyi ele geçirir, Fikret denize atlayıp kaçar. Ertesi gün Fikret baygın bir halde Hindistan sahilinde bir kumsalda karaya vurur. Bir kaç hintli köylü Fikret’i bulur, tedavi etmek için yakınlardaki bir Budist tapınağına götürürler. Aradan beş ay geçer, Fikret sağlığına kavuşur, tapınakta eğitim gören Serkan adındaki saf bir Türk genciyle tanışıp arkadaş olur. Ferrari’sini Satan Çakma Bilge tadındaki Serkan, Fikret’in karakterine ve hayata bakış biçimine hayran olmuştur. Fikret ve Serkan Türkiye’ye dönerler. Serkan bir kaç gün misafir etmek için Fikret’i çiflik evine davet eder. Ertesi sabah Fikret arkadaşı çulsuz Müjdat’la buluşur. Fikret’le birlikte haciz malların satıldığı Yed’i Emin Deposundan mal alıp-satmayı planlamaktadır. Fikret ve Müjdat o gece Müjdat’nin evine giderler. Uyumak için yatağa girdiklerinde o gün açık arttırmadan aldıkları tablonun içindeki kurt, tablodan çıkar, Müjdat’ın içine girer.

Kutsal Damacana 3 Dracoola 2011 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 21 Ocak 2011

Yapımı : 2011 – Türkiye

Tür : Komedi , Korku , Macera , Seri ,

Süre: 92 Dak.

Yönetmen : Korhan Bozkurt

Oyuncular : Ersin Korkut , Şahin Irmak , Sinan Bengier , Özge Ulusoy , Ceyhun Fersoy

Senaryo : Ahmet Yılmaz , Şenol Zencir

Yapımcı : Şenol Zencir , Selin Altınel

Akıncı Kara Fuat bundan 600 yıl önce Transilvanya Valisi Vlad’ı yakalamış ve hapse atmıştır. Yıllarca hapiste kalan Vlad, çıktıktan sonra acımasızlığı ile ün salmış herkesi kazığa oturtmuştur. Tanrı’nın gazabına uğrayan Vlad halkının kanını içerek vampire dönüşmüş ve Kara Fuat’ın peşine düşmüştür. Yüzyıllar boyunca soyu Kara Fuat’a dayanan herkesi yok eden Vlad’ın son hedefi, Kara Fuat soyunun son temsilcisi Sebahattin’dir. Sebahattin, yetim olarak yetiştiği konakta çalışmaktadır. Bütün bu yaşananlardan haberi olmadan hayatını sürdüren Sebahattin’in karşısına bir gün gizemli bir adam çıkar… Transilvanyalı Vlad onun da izini bulmuştur..

Kutsal Damacana 1 - 2 - 3 Boxset Yerli Film Ücretsiz Full indir

Kutsal Damacana 3 Dracoola 2011 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Kutsal Damacana 3 Dracoola 2011 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 21 Ocak 2011

Yapımı : 2011 – Türkiye

Tür : Komedi , Korku , Macera , Seri ,

Süre: 92 Dak.

Yönetmen : Korhan Bozkurt

Oyuncular : Ersin Korkut , Şahin Irmak , Sinan Bengier , Özge Ulusoy , Ceyhun Fersoy

Senaryo : Ahmet Yılmaz , Şenol Zencir

Yapımcı : Şenol Zencir , Selin Altınel

Akıncı Kara Fuat bundan 600 yıl önce Transilvanya Valisi Vlad’ı yakalamış ve hapse atmıştır. Yıllarca hapiste kalan Vlad, çıktıktan sonra acımasızlığı ile ün salmış herkesi kazığa oturtmuştur. Tanrı’nın gazabına uğrayan Vlad halkının kanını içerek vampire dönüşmüş ve Kara Fuat’ın peşine düşmüştür. Yüzyıllar boyunca soyu Kara Fuat’a dayanan herkesi yok eden Vlad’ın son hedefi, Kara Fuat soyunun son temsilcisi Sebahattin’dir. Sebahattin, yetim olarak yetiştiği konakta çalışmaktadır. Bütün bu yaşananlardan haberi olmadan hayatını sürdüren Sebahattin’in karşısına bir gün gizemli bir adam çıkar… Transilvanyalı Vlad onun da izini bulmuştur..

 

Kutsal Damacana 3 Dracoola 2011 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Kutsal Damacana 2007 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Kutsal Damacana 2007 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 20 Aralık 2007

Yapımı : 2007 – Türkiye

Tür : Komedi , Korku , Seri ,

Süre: 105 Dak.

Yönetmen : Ahmet Yılmaz, Kamil Aydın

Oyuncular : Şafak Sezer , Büşra Pekin , Ersin Korkut , Şahin Irmak , Murat Eken

Senaryo : Ahmet Yılmaz

Yapımcı : Şenol Zencir , Selin Altınel

Son dönem Türkiye sinemasına karikatürist Ahmet Yılmaz dokunuşuyla enfes bir yön veren bir eser var karşımızda: Kutsal Damacana! Komedinin usta ismi Şafak Sezer’in başrolünü oynadığı film, çakma ama sevimli bir papazın kahkahalarla dolu komik ve sihirli macerasını farklı bir mizah üslubuyla beyaz perdeye taşıyor. Özel efektleri, animasyonları ve zengin post prodüksiyonuyla da son derece güçlü bir yapım olan “Kutsal Damacana” , dinamik hikayesi ve akıcı anlatım üslubuyla; heyecanı ve eğlencesi sürekli yükselen son dönemin en iddialı komedisi olarak bir kült statüsüne çoktan erişti bile.

 

Kutsal Damacana 2007 Yerli Film Ücretsiz Full indir

Faust 2011 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Faust 2011 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 29 Haziran 2012

Yapımı : 2011 – Almanya

Tür : Dram

Süre: 140 Dak.

Yönetmen : Aleksandr Sokurov, Phillip Hochhauser

Oyuncular : Hanna Schygulla , Maxim Mehmet , Georg Friedrich , Joel Kirby , Katrin Filzen

Senaryo : Aleksandr Sokurov , Yuri Arabov , Phillip Hochhauser

Yapımcı : Andrey Sigle , Bernhard Nicolics

Usta Rus yönetmen Alexandre Sokurov’un imzasını taşıyan yapım, “dünyanın sırrına haiz olmak için” şeytana ruhunu satan insanoğlunun hikayesinin anlatıldığı Alman klasiği Faust’un yeni bir uyarlaması.

Efsanevi bir klasiğin etkileyici yorumu olan Altın Ayı ödüllü Faust, usta Rus yönetmen Sokurov’un “gücün yozlaşması”nı inceleyen dizisinin Moloch, Boğa ve Güneş’i takip eden son filmi. Goethe’nin bilginin arayışı hakkındaki trajedisinden esinlenen Faust 19. yüzyılda geçiyor ve yapıta adını veren, ruhunu şeytana satan kahramanını izliyor. O bir düşünürdür, fikirlerin sözcüsü, haberleri yayan kişidir; entrikacıdır, hayalperesttir. Açlık, açgözlülük, şehvet gibi temel güdülerin yönlendirdiği adsız bir adamdır. Goethe’nin Faust’una meydan okuyan mutsuz, peşine düşülmüş bir varlıktır. İlerlemek mümkünse neden olduğun yerde durasın ki?

 

Faust 2011 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

9 2009 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

9 2009 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 16 Nisan 2010

Yapımı : 2009 – ABD

Tür : Animasyon , Aksiyon , Macera

Süre: 79 Dak.

Yönetmen : Shane Acker

Oyuncular : –

Seslendirenler : Elijah Wood , Jennifer Connelly , Crispin Glover , John C. Reilly , Christopher Plummer

Senaryo : Shane Acker , Pamela Pettler

Yapımcı : Tim Burton , Timur Bekmambetov

9 doğduğu zaman kendini kıyamet sonrası bir dünyada bulur. Tüm insanlar yok olmuştur. İnsanları yokeden, makinelerden kaçarken hayatta kalmış diğerlerini şans eseri keşfeder. Saklanmak boşunadır. Hayatta kalmak istiyorlarsa karşı atağa geçmeli ve makinelerin kendilerinden ne istediğini anlamalıdırlar. Medeniyetin devamı sadece onların elindedir

Fantastik filmlerin usta yönetmeni Tim Burton’ın yapımcılığını üstlendiği, Gece Nöbeti ve Gündüz Nöbeti filmlerinin yaratıcısı ve Wanted’ın yönetmeni olan Timur Bekmambetov’ın ortak yapımcı olarak yer aldığı “9” fantastik filmler dünyasına yeni bir soluk getiriyor. Film, yönetmen Shane Acker’ın 2006 yılında yaptığı Oscar adayı kısa filminden uyarlandı.

Yakın bir gelecekte dünyadaki makineler isyan ederek insanlığa savaş açar. Toplumsal çalkantılarla insan nüfusu neredeyse silindikten sonra makinelerin çoğu kapanır. Dünyamız yıkılırken dokuz küçük, dikişli bez bebeğe can verilir. Hedefleri arta kalan canavar makinelerdir.

 

9 2009 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Dedektif Dee ve Gizemli Alev 2010 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Dedektif Dee ve Gizemli Alev – Di Renjie: Tong tian di guo 2010 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Vizyon Tarihi: 06 Temmuz 2012

Yapımı : 2010 – HongKong , Çin

Tür : Aksiyon , Gerilim , Gizem , Suç

Süre: 119 Dak.

Yönetmen : Tsui Hark

Oyuncular : Bingbing Li , Andy Lau , Carina Lau , Tony Leung Ka Fai , Teddy Robin Kwan

Senaryo : –

Yapımcı : –

Diğer Adı : Detective Dee and the Mystery of the Phantom Flame

Tang Hanedanı hükümranlığı sırasında geçecek dedektiflik filminde Lau, bir olayı çözmek üzere 8 yıl önce azat edildiği saraya geri çağrılan polis müfettişi rolünde olacak.

M.S. 7 yüzyılda geçen hikayede, dönemin en güçlü ülkesi olan Çin’in Luoyang kentinde Kraliyet Sarayı’nın yakınlarında ülkenin en büyük Budist anıtı inşa edilmektedir. Çin’in ilk kadın İmparatoru olarak taç giyecek Wu Zetian ise tahta geçmek için anıtın bitmesini beklemektedir. Fakat yakın zamanda yeni kraliçenin tahta çıkışını tehdit eden bir seri olay yaşanır. Kraliçenin güvenerek görevlendirdiği yüksek mevkilerdeki adamları, gündüz vakti halkın gözü önünde diri diri yanmaya başlar. Kimse nasıl olduğunu anlamaz ve arkasındaki “gücü” bulamaz. Wu Zetian taç giyme töreni öncesi bu sır gibi ölümlerin arkasındaki gerçeği öğrenmeye kararlıdır.

Gerçeği ortaya çıkartmak için yıllar önce kendi elleriyle sürgüne yolladığı dedektif Dee Renjie’yi kente geri getirerek onu yaşananları araştırması için görevlendirir.

(2001)The Legend of Zu, Seven Swords (2005) gibi filmlerin yönetmeni Çinli sinemacı Tsui Hark’ın son filminin başrollerini Andy Lau, Carina Lau, Li Bing Bing paylaşıyor. Özellikle sinematografisiyle dikkat çeken film 618-907 yılları arasında hüküm sürmüş Tang Hanedanlığının tarihini beyazperdeye taşıyor. 2010 Venedik Film Festivali’nin yarışmalı bölümünde gösterilen film Altın aslan için de yarışmıştı.

 

Dedektif Dee ve Gizemli Alev 2010 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Yansıma 2011 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Yansıma – Donovan’s Echo 2011 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir

Yapımı : 2011 – Kanada , ABD , ABD

Tür : Dram , Fantastik , Gerilim , Gizem , Psikolojik

Süre: 90 Dak.

Yönetmen : Jim Cliffe

Oyuncular : Danny Glover , Bruce Greenwood , Chelah Horsdal , Sonja Bennett , Natasha Calis

Senaryo : Jim Cliffe , Melodie Krieger

Yapımcı : Trent Carlson , Mary Anne Waterhouse

Yaşadığı esrarengiz olaylar, Donavan’ın (Danny Glover) trajik geçmişini yeniden değerlendirmesine sebep olur. Hissetiği “devaju” duygusu yüzünden, başına gelen talihsiz olayların, genç komşusu ve annesinin de başlarına kötü birşeylerin geleceğine inanmasına neden olur.

 

Yansıma 2011 Türkçe Dublaj Ücretsiz Full indir